Vitamina D3 (Colecalciferol)

Vitamina D3 (Colecalciferol)

Vitamina D este necesară pentru menținerea sănătății. Aceasta ajută organismul dumneavoastră să absoarbă minerale precum calciul, magneziul și fosforul din alimentație. De asemenea, vitamina D ajută la menținerea unor niveluri adecvate de calciu, fosfat și hormon paratiroidian în sânge.

Vitamina D joacă un rol important în a ajuta organismul să absoarbă calciul, ceea ce o face crucială pentru menținerea sănătății oaselor. Nivelurile inadecvate de vitamina D pot duce la dezvoltarea anormală a oaselor, slăbiciune osoasă și durere.

Spre deosebire de alte vitamine, vitamina D poate fi creată în corpul uman. Atunci când pielea dumneavoastră este expusă direct la lumina directă a soarelui, radiațiile ultraviolete transformă o substanță chimică din piele într-o formă activă de vitamina D. Vitamina D poate fi obținută și prin alimentație, inclusiv din alimente îmbogățite sau îmbogățite cu vitamine și suplimente de vitamine.

Există două forme majore de vitamina D:

Vitamina D2 (ergocalciferol): Vitamina D2 este creată în plante, cum ar fi drojdia sau ciupercile. Este, de asemenea, disponibilă sub formă de supliment și în alimente îmbogățite.
Vitamina D3 (colecalciferol): Vitamina D3 este generată în piele atunci când aceasta este expusă la lumina soarelui. Se găsește, de asemenea, în unele alimente de origine animală și poate fi consumată în anumite alimente îmbogățite sau suplimente alimentare.
Atât vitamina D2, cât și D3 trebuie să treacă prin modificări chimice înainte de a putea fi utilizate de organism. Aceste modificări au loc în ficat și rinichi și transformă vitamina D în substanțe măsurabile numite 25-hidroxivitamina D și 1,25-dihidroxivitamina D:

25-hidroxivitamina D: În ficat, vitamina D este transformată în 25-hidroxivitamina D, care se mai numește și 25(OH)D. De cele mai multe ori, nivelurile de vitamina D vor fi testate prin măsurarea nivelului de 25(OH)D din sânge. Testarea 25(OH)D este considerată cea mai precisă modalitate de măsurare a cantității de vitamina D din corpul dumneavoastră, deoarece 25(OH)D este forma principală de vitamina D care circulă în sânge.
1,25-dihidroxivitamina D: În rinichi, 25(OH)D este transformată într-un hormon numit vitamina D activă sau 1,25-dihidroxivitamina D. Uneori, medicii  pot verifica nivelul de sânge al 1,25 dihidroxivitaminei D, care se mai numește și 1,25(OH)2D.

Această substanță nu este, în general, utilizată pentru a detecta niveluri inadecvate de vitamina D, dar poate fi măsurată la pacienții cu niveluri anormale de calciu sau cu probleme renale.